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1.石榴吃多了有什么副作用？石榴虽然好吃，但是对身体也有一定的坏处。它含有大量的果酸，会促进人体内胃酸的分泌，当胃酸量过多时，会腐蚀人体胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡的高发。石榴吃多了也会导致高血糖，加重糖尿病症状。以上是石榴吃多了的主要坏处。

2.美容美容：人们都希望拥有美丽细腻的肌肤。平时靠化妆品是不够的。还不如多吃漂亮的水果。石榴是极好的美容水果。人们食用石榴后，可以吸收丰富的石榴多酚和花青素，还可以吸收丰富的维生素。这些物质可以为皮肤补充水分，增强皮肤光泽，滋养娇嫩肌肤，延缓皮肤衰老。

3.抗菌抗病毒：人们吃石榴还可以增强人体的抗菌抗病毒能力。它含有多种能抑制病毒和细菌再生的重要物质。能消灭人体内的金黄色葡萄球菌、锤球、肺炎球菌，还能抑制人体内各种病毒的活动。经常食用可以预防体内炎症，降低人体细胞被病毒感染的概率。

4.心血管保护：石榴能提高人体抗氧化能力，减少自由基对人体细胞的伤害，对延缓人体衰老大有裨益。此外，石榴中的石榴多酚还能直接作用于人体心血管系统，能提高心血管韧性的弹性，防止血管破裂。对人体中风、血栓、高血脂有一定的预防作用。

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